Kaasaegne meditsiin soovitab seksuaalse soovi tugevdamiseks kasutada erinevaid ravimeid. Enamikul neist on mõju kardiovaskulaarsüsteemile, mis võib teatud tingimustel olla mehele ohtlik. Nagu teate, ei saa ravimeid alkoholiga kombineerida ja mõnikord on romantilise õhtu jooksul soov juua paar klaasi. Samuti on pillidel palju vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid.
Probleemist on väljapääs. Selleks, et mitte riskida oma heaoluga ja ravimite eest tasumata, võite eelistada tooteid, mis suurendavad seksuaalset soovi ja suurendavad märkimisväärselt meeste võimu võimalusi.
Millist mõju avaldab toitumine meeste tugevusele
Iidsetest aegadest alates on inimene püüdnud leida vahendeid oma keha jõu suurendamiseks. Intiimsuhted pole erand. Mees soovib, et erektsioon oleks stabiilne, seksuaalvahekord kestis kauem ja vahekord lõppes põnevusega. Kreeklased mõtlesid selliste ravimite jaoks välja eraldi nime - aphrodisiacs.
Aja jooksul on iga rahvas loonud oma tervisliku toidu potentsi jaoks. Nii eelistasid Põhja-Ameerika ja Euroopa elanikud kreeka pähkleid, mida pesti segatud toore kanamunaga. Idarahvad, kellele on omistatud maovere, ninasarviku sarve maagiline toime.
Kaasaegsed teadlased on jõudnud järeldusele, et meeste potentsi jaoks mõeldud toit peaks olema mitmekesine, pakkuma eeliseid ja keha küllastama mikrotuumadega. Vitamiinidel on intiimsfäärile hindamatu positiivne mõju. Need ained reguleerivad uute rakkude moodustumise ja jagunemise protsessi, suurendades seeläbi partneri viljakust. Neid nimetatakse ka paljunemisvitamiinideks:
- A - avaldab positiivset mõju sperma kvaliteedile, pikendab seksuaalvahekorda;
- E - säilitab sugunäärmete tööd reguleerivate hormoonide tasakaalu;
- B1 - normaliseerib perifeerse närvisüsteemi tööd, annab energiat;
- B3 - toniseerib veresoonte võrku, parandab pudendiaalarteri juhtivust;
- B6 - osaleb õnnehormooni sünteesis, soodustab eredat orgasmi, suurendab libiido;
- B9 - korraldab hormoonide õiget tasakaalu, osaleb serotoniini ja noradrenaliini tootmisel, suurendab meeste vastupidavust;
- Seleen - reguleerib meeste reproduktiivse süsteemi funktsionaalsust;
- Tsink - suurendab testosterooni sünteesi, toetab eesnäärme tööd.
Isegi kõige kasulikuma toidu söömisel peate teadma, millal lõpetada. Ülesöömine on meeste tervisele kahjulik. Nagu näitab praktika, ei soovi ükski tugevama soo esindaja pärast toidu liigset tarbimist lähedust.
"Hinge kontrollimiseks peaks pool maost olema täidetud toiduga, veerand veega ja ülejäänud osa tuleb tühjaks jätta, " seisab India vanas traktaadis.
10 Casanova sündroomi jaoks mõeldud toodet
Teadlaste uuringute kohaselt hakkab neljandal kümnendil intiimjõud hääbuma. Seetõttu tuleks võtta meetmeid, et suurendada potentsi meestel vanuses 25-30 eluaastat. Testosteroon ja südamega veresoonte õige töö on kvaliteetse seksi alus. Suurbritannia eksperdid on tuvastanud tosina toote, mis võib mehest teha tõelise Casanova.
- Punased viinamarjad. Marjade koor sisaldab kasulikku ainet resveratrooli - tugevat antioksüdanti ja rakkude ainevahetuse stimulaatorit. Ainult 8 marja päevas võib suurendada sperma tootmist ja oluliselt suurendada mehe viljakust.
- Kala, eriti tuunikala. Väikese osa tervisliku liha abil saate märkimisväärselt suurendada testosterooni kvantitatiivseid näitajaid kehas. Kalades sisalduv D-vitamiin mõjutab positiivselt potentsi ja parandab seemnerakkude liikuvust.
- Avokaado. Meesorganism vajab toitu, mis sisaldab tervislikke rasvu. Sealiha, kiirtoidu ja mitmesuguste kastmete asemel on parem süüa avokaadot. Seda saab lisada salatitesse, teha sellega võileibu ja serveerida viiludena. Rohelised puuviljad puhastavad veresooni kolesteroolist ja kiirendavad vereringet.
- Granaatõuna seemned. Puuviljal on kasulik mõju südamesüsteemile, see parandab vere kvaliteeti, suurendab immuunsust. Korrapäraselt teravilja söövad mehed on kuu jooksul seksuaalsete kontaktide arvu kahekordistanud. Kui te ei soovi tuuma koorida, võite juua värskelt pressitud mahla.
- Hirve liha. Potentsi parandamiseks vajab mees ehitusvalku. Selle aine maksimaalne kogus on lihas, kuid mitte kõiki sorte ei saa tarbida. Rasvane toit ei ole teile kasulik ja sellel on vastupidine mõju. Uuringud on näidanud, et ulukiliha sisaldab mõistlikus koguses ehitusvalku ja toitaineid.
- Küüslauk. Aromaatne juurvili ei ole meeste seas järelmaitse ja roiskunud hinge tekkimise tõttu nõudlik. Kuid küüslauk sisaldab kortisooli - hormooni, mis on vajalik keha ressursside säilitamiseks. See aine mängib olulist rolli sperma edasiliikumise protsessis. Halva hingeõhu vältimiseks peaksite sööma värsket küüslauku.
- Kallis. Mesindussaadused mõjutavad erektsiooni positiivselt. Ühest lusikatäiest meest suureneb vahekorra kestus. On oluline tarbida maiust regulaarselt, et keha säilitaks boori ja lämmastikoksiidi optimaalse tasakaalu.
- Piim. Valgupõhine jook suurendab olulise hormooni - testosterooni - kvantitatiivset näitajat. Piim on impotentsuse ennetav meede, kuna see eemaldab organismist liigsed östrogeenid - naissoost hormoonid, mis kogunevad vanusega meestel.
- Munad. Mehe igapäevases dieedis on soovitatav kasutada vähemalt ühte muna. Parem, kui neid on kolm. Kergesti seeditav toode ei kutsu esile kolesterooli hüpet ja küllastab keha valkudega.
- Valge kapsas. Köögivili suurendab testosterooni sünteesi, soodustab östrogeeni eliminatsiooni ja täidab keha kasulike ainetega. Vaid 500 grammi kapsast mis tahes kujul muudab intiimorgani paremaks.
Hea dieedi põhitõed
Õige toitumine aitab suurendada meeste jõudu ja suurendada libiido. Dieedi aluseks on enesekontroll. Toitu on vaja võtta väikeste portsjonitena. Selleks, et tunda end Karupoeg Puhhina, kes hakkab ukseavasse kinni jääma, ei pea ennast kuristama. Isegi tervisliku toitumise järgimisel võite saada liigse kehakaalu, kui te ei järgi norme.
Ülekaalul on teadaolevalt negatiivne mõju seksuaalsele tugevusele. Samuti hakkab nahaaluse rasva liigsel sadestumisel tootma naissuguhormooni östrogeeni. Toitumisspetsialistid ja seksuoloogid soovitavad meestel üksmeelselt päeva jooksul süüa kuni 6 korda, millest 3 on põhilised.
Lisaks tervisliku toitumise põhitõdede järgimisele on poiste jaoks oluline, milline toit on laual. Dieet peaks sisaldama taimseid rasvu, ehitusvalke, energiasüsivesikuid. Söögikordade kalorsuse optimaalne tasakaal ja kontroll suurendab soovi, pikendab seksuaalvahekorda, samuti parandab keha välimust ja säilitab nooruse.
- Kaameli kõht. Idarahva tähelepanekute kohaselt suureneb kangus isegi meestel 60 aasta pärast. Tänu sellele tootele jäävad nende mehed viljakaks kuni kõrge eani. Stimuleeriva efekti saavutamiseks piisab vaid väikesest kuivanud mao hernest. Seda tuleks tarbida vahetult enne vahekorda. Seda afrodisiaakumit peetakse kõige tugevamaks kõigest looduses olevast.
- Austrid. See roog sisaldab kolme olulist ainet: tsink (parandab sperma kvaliteeti), aminohape (suurendab testosterooni sünteesi), dopamiin (suurendab libiido). Karbid on soovitav süüa toorelt ja maitse parandamiseks täiendada sidruniviiluga. Kuumtöötlus vähendab loodusliku afrodisiaakumi tugevust.
- Lest. Hoolimata asjaolust, et Briti teadlased soovitavad tuunile toetuda, on eksperdid jõudnud järeldusele, et lestal on sama oluline mõju. See sisaldab suures koguses tsinki, vitamiine B, A, E. Kalades sisalduvad valgud imenduvad organismis maksimaalselt.
- Kaalikas. See köögivili ei jää oma kasulike omaduste poolest kuidagi alla soovitatud kapsale. Naeris korraldab testosterooni sünteesi, tugevdab keha, küllastub vajalike mikrotuumadega. Seemnetinktuur suurendab libiido ja lubab pikaajalist vahekorda. Juurvilja ei soovitata kasutada nõrga seedetrakti ja maksahaigustega meestel.
- Pähklid. Seeder ja muskaatpähkel on eriti kasulikud meestele. Need sordid on suurepärane võimalus seksuaalse nõrkuse ennetamiseks ja neid kasutatakse intiimorgani funktsionaalsuse parandamiseks. Toidus on kasulik lisada teisi sorte: kreeka pähklid, mandlid, sarapuupähklid, maapähklid.
- Köögiviljad. Intiimsest tervisest hooliva mehe toidusedelis peaks köögivilju olema iga päev. Neil on üldine tervendav toime, nad parandavad soolemotoorikat ja avaldavad kasulikku mõju veresoonte ja südamelihase tööle. Poistele on eriti kasulikud tomatid, peet, spargel, paprika.
- Šokolaad. Vahekorra kestuse pikendamiseks tuleks kasutada tumedaid sorte. Need sisaldavad teobromiini - ainet, mis tekitab kerge armastuse tunde. Tumeda šokolaadi lisamisel dieeti peate teadma, millal lõpetada.
- Munad. Vuttidel on kana parem efekt. Valgutoode imendub keha lühikese aja jooksul täielikult. Igapäevase tarbimisega võite mõne nädala pärast märgata positiivset tulemust ereda orgasmi ja intiimsete võimaluste suurendamise näol.
- Marjad ja puuviljad. Ärge unustage looduslikke maiuseid, mis sisaldavad looduslikke suhkruid ja vitamiine. Positiivset mõju tugevusele avaldavad: maasikad, banaanid, vaarikad, mangod, viinamarjad. Suure antioksüdantide sisalduse tõttu aeglustavad puuviljad vananemisprotsessi.
Mehe jaoks tuleks potentsi jaoks toitu valida ainult värskena. Kui see on liha, on see hea kvaliteediga. Puu- ja köögiviljades ei tohiks olla lisaaineid ega pestitsiide. Kõiki roogasid on soovitav valmistada kodus õli lisamata.
Tervislikud joogid
Lisaks toidule avaldavad joogid potentsi positiivselt. Nad suurendavad libiido, toimivad seksuaalse naudingu eest vastutavas ajukeskuses, võimaldavad teil saavutada püsiva erektsiooni ja noorendada keha.
Mehe keha jaoks on kõige olulisem jook puhas vesi. Optimaalne kogus on kuni 2 liitrit päevas. Dieet võib lisaks veele sisaldada järgmist:
- värskelt pressitud mahlad - granaatõun, tomat, kõrvits, arbuus;
- piim ja selle derivaadid - kumid, looduslikud jogurtid;
- ingveritee;
- kohv - looduslik, värskelt valmistatud;
- looduslik mineraalvesi.
Punane kuiv või poolkuiv vein mõjutab positiivselt mehe intiimorgani tööd. Tuleb meeles pidada, et alkohol on potentsi vaenlane, seetõttu tuleb seda tarbida minimaalsetes annustes ja mitte rohkem kui üks kord nädalas.
Mis on kahjulik?
Ei piisa sellest, kui teate, millised toiduained võivad potentsi suurendada. Mees, kes soovib säilitada oma tervist, pikendada noorust ja viljakust, peaks teadma, millisest toidust hoiduda.
Kui sööte ebatervislikke toite koos tervislikega, ei saa te positiivset mõju. Seetõttu tuleb meeles pidada toitu, mis mõjutab tugevust tugevalt:
- suitsunõud (isegi kui see on tuunikala, lest ja hirveliha) - sisaldab mürgist vedelikku, mida kasutatakse liha töötlemiseks enne suitsetamist, see kahjustab munandeid;
- alkohoolsed joogid (see võib sisaldada suures koguses punast veini) - põhjustavad östrogeeni sekretsiooni ja pärsivad testosterooni, õlu on eriti ohtlik;
- gaseeritud magusad joogid - need sisaldavad kahjulikke aineid, mis suurendavad janu, mõjutavad negatiivselt veresoonte tööd;
- taimeõlid liigse tarbimise korral - aitavad pärssida testosterooni tootvate näärmete sekretoorset aktiivsust (päevas ei tohiks kasutada rohkem kui 6 supilusikatäit);
- rasvased piimatooted - suurtes kogustes mõjutavad tugevust negatiivselt;
- soja ja selle derivaadid - loodusliku liha asendamine sojaga riskib mees lähiaastatel intiimjõuga hüvasti jätta;
- suure kahjulike ainete sisaldusega toit (laastud, majonees, vorst, kiirtoit, pitsa) - põhjustab kolesterooli hüppe ja moodustab anumate sisse naastud;
- cilantro - kui rohtu tarbitakse suures koguses, pärsitakse peenise aktiivsus.
Toitumine mõjutab märkimisväärselt mehe seksuaalset jõudlust. Kõik ei sõltu siiski toidust.
Intiimse tervise säilitamiseks, libiido tõstmiseks ja viljakuse suurendamiseks on vaja kehalist aktiivsust, stabiilset psühho-emotsionaalset tausta, täisööd magada ja regulaarselt seksuaalkontakte.